косметолог
Обращать внимание на мелкий шрифт внизу баночки, а не на ее название, – вовсе не признак занудства. Изучаем состав косметики и выясняем, каких компонентов в нем быть не должно, и что будет, если они все же окажутся в списке ингредиентов. Наш эксперт – Марина Верещатина, косметолог, специалист по натуральной и органической косметике, тренинг-менеджер бренда Weleda.
SLS/ALS/SLES
По этим буквам можно вычислить самые распространенные в традиционной косметике ПАВы – поверхностно-активные вещества, образующие обильную пену. Их получают из нефтепродуктов, а производители уважают за дешевизну.
Самый распространенный ПАВ – SLS. В качестве жирорастворителя он присутствует в большинстве моющих продуктов – от детских шампуней до автомобильных средств. И везде, где оказывается, проявляет свои агрессивные моющие свойства. Кожа, как известно, покрыта естественной гидролипидной мантией, которая чрезвычайна важна для здоровья эпидермиса: мантия оберегает его от внешних раздражителей, влияет на эластичность и препятствует потере воды. Если использовать очищающее средство с агрессивными пенообразователями, гидролипидный слой размоется, и все – здравствуй, чувство сухости и стянутости, а иногда и проявления дерматита. SLS и подобные компоненты ухудшают состояние кожи с атопическим дерматитом и нейродермитом.
Часто очищающие средства с дешевыми ПАВами нарушают водный баланс фатально, и кожа становится чувствительной
Если синтетические ПАВы есть в шампуне, он будет очищать кожу головы слишком активно, лишая ее защитных ресурсов. Чтобы компенсировать чрезмерную сухость, организм начнет вырабатывать кожное сало невиданными объемами, а мы потом мучаемся вопросом: почему я вынуждена мыть голову каждый день? Но самый больший вред SLS/ALS могут нанести, находясь в составе зубной пасты. ПАВы нарушают микрофлору полости рта, а это причина чувствительности слизистой и афтозного стоматита.
Минеральное масло
Может скрываться под десятком имен в зависимости от агрегатного состояния – твердого, жидкого или гелеобразного. Запомнить все варианты названий нам кажется невозможным, поэтому главное не забыть, что в составе не должно быть слов mineral и paraffin. Тем не менее полный список вариаций названий минерального масла выглядит так: mineral oil; paraffin oil; liquid paraffin; paraffinum liquidum; light liquid paraffin (paraffinum liquidum); paraffinum perliquidum; oil mist; oil mist (mineral); mineral oil mist; mineral; mineral syrup, mineral oil hydrocarbon solvent (petroleum); mineral oil (saturated paraffin oil); petroleum; white mineral oil; white oil; white mineral oil mist; hydrocarbon oils; petroleum hydrocarbons; paraffinic; petroleum jelly and soft paraffin.
Само по себе минеральное масло ингредиент очень дешевый, но это не мешает косметическим брендам добавлять его и в бюджетные продукты, в средства категории люкс. Минеральное масло – по сути то, что мы заливаем в двигатель автомобиля, одна и та же субстанция, которой нам предлагают ухаживать в том числе за детской кожей. Как работает масло? Синтетик покрывает эпидермис окклюзионной пленкой и мешает таким образом выводить продукты обмена. Вот где метафора «кожа не дышит» несет прямой смысл.
Тем не менее наш эксперт допускает наличие этого компонента в некоторых средствах. Но речь не о каждодневном уходе, а о единичном применении: например, когда минеральное масло входит в состав терапевтической мази.
Соли алюминия
Aluminium chloride, Aluminium chlorohidrat – многие сейчас узнали основные действующие компоненты антиперсперантов и абсолютно правы. Сколько нападок выдержали бедные антиперспиранты, и претензии к ним не беспочвенны. Они работают за счет солей аллюминия: блокируют потоотделение, закупоривая потовые железы, что само по себе не физиологично. Ведь потоотделение помогает выводить из организма шлаки и токсины, обеспечивает терморегуляцию.
Соли алюминия накапливаются в организме, и это особенно некстати для людей с заболеваниями выводящей системы, печени, почек. В отношении канцерогенного действия солей алюминия доказательных исследований пока нет, и, возможно, это вопрос времени. Не зря же, например, в США многие антиперсперанты уже делают без этих компонентов.
Пропиленгликоль
Часто встречается в синтетических косметических средствах и антифризах. Этот продукт нефтехимического синтеза делает клеточную мембрану более проницаемой, создает эффект мнимого увлажнения, а собственную влагу из кожи вытесняет. Но есть и более жестокие побочные эффекты: контактный дерматит, усиленная сухость кожи при экземе и атопическом дерматите.
Консерванты
По мнению нашего эксперта, самые вредоносный из них – формальдегид (Formaldehyde). Один лишь факт, что его используют в бальзамировании, уже настораживает. Формальдегид – компонент дешевый, но с исключительными консервирующими свойствами. Отсюда такая сильная привязанность к нему у производителей конвенциональной косметики. Так профессионалы называют самые заурядные средства, они продаются в обычных магазинах, имеют низкую себестоимость и цену на полке, традиционный состав – глицерин, ланолин, минеральное масло и т. д. К счастью, в последние годы формальдегид в чистом виде используют все реже, причина – его токсичность.
Однако некоторые вещества способны его выделять при определенных условиях хранения и транспортировки. Поэтому после того как убедились, что в средстве нет парабенов, еще раз пробегитесь по составу на предмет релизеров формальдегида. В косметических средствах эти токсичные вещества фигурируют под названиями: 5-bromo-5-nitro-1,3-dioxane, 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol, DMDM Hydantoin, Quaternium-15, Sodium hydroxymethylglycinate, Imidazolidinyl urea.
Многообразие косметики для ухода за телом и волосами очень часто мешает сделать правильный выбор. Мы покупаемся на яркую и красочную рекламу, которая обещает нашим волосам небывалую силу, блеск, ускоренный рост и объем, но парадокс состоит в том, что действительно хорошая косметика для волос не рекламируется так рьяно, как бюджетные шампуни, напичканные всевозможной химией, парабенами, парфюмом, силиконом, сульфатами и другими вредными для здоровья волос компонентами.
Эта статья писалась мною достаточно долгое время, пока я изучала составы всевозможных шампуней и кондиционеров для ухода за волосами. Сегодня вы научитесь выбирать натуральную косметику для волос, читая состав и доверяя действительно надежным и проверенным производителям.
Чего не должно быть в составе хорошего шампуня?
Сначала небольшая предыстория. Раньше я не уделяла особого внимания выбору шампуня, основным критерием для покупки были надписи: «для нормальных, жирных или сухих волос», «легкое расчесывание» и т.д. Состав продукта был для меня темным лесом и я увлеклась одним шампунем, которым пользовалась в течение месяца. Затем жутко стала чесаться голова после его применения и даже стали появляться небольшие язвочки, шампунь я сменила на представителя другой марки, но та же история повторялась с новым и с новым моющим другом, и мне стало не смешно. Пришлось углубится в это дело.
Как выбрать шампунь по составу?
На хорошем шампуне обязательно должна быть следующая надпись: без SLS, SLES, минеральных масел, силиконов и парабенов. Именно в таком составе, если какой-то компонент из вышеперечисленных не указан как отсутствующий, значит производитель хитрит.
К примеру, данный производитель пишет на упаковке своего шампуня: без силикона, без парабенов, но когда мы внимательно изучаем состав, то видим надпись «Ammonium lautyl sulfate». Сульфат в составе шампуня — это достаточно недорогое моющее средство, которое впитывается в кожу головы и не является полностью безвредным для здоровья. Все, такой шампунь уже покупать не следует.
Также не очень хорошо, когда в состав шампуня помимо сульфатов входит еще парфюм. Это ароматизатор или отдушка. Чаще всего химическая, и лишь изредка натуральная.
Определить, что в составе шампуня имеются парабены или силикон также достаточно просто. Парабены — это высокотоксичные вещества, которые имеют свойство накапливаться в организме, что может привести к возникновению постоянной аллергии на что-либо. Внимательно взгляните на состав, если вы увидите слово с окончанием «Paraben», к примеру Metylparaben, Butylparaben, Propylparaben, Isobutylparaben, то это означает, что в состав шампуня производитель добавил парабены.
Распознать силикон в составе шампуня можно по окончанию «thicone» (Amodimethicone, Behenoxy Dimethicone, Stearoxy Dimethicone и др.), или «siloxane» (Polysiloxane и др.).
Все эти химические компоненты могут придавать вашим волосам здоровье только зрительно, но в то же время будут истощать волосы изнутри и пропитывать кожу вашей головы вредными для здоровья веществами.
Стоит отметить, что натуральные шампуни гораздо меньше пенятся, в то время как другим достаточно небольшого количества воды для возникновения большой и обильной пены.
Среди любимых мною и проверенных производителей натуральной косметики для волос следует выделить: Korres, Natura Siberica, Planeta Organica, Fresh Line, La Roshe. Шампунь Korres не вызывает у моей кожи головы абсолютно никакого раздражения, он очень плохо пенится и расчесать волосы после его применения абсолютно невозможно. Его нужно использовать только в комплекте с бальзамом -кондиционером от того же производителя. Natura Siberica — это российская органическая косметика, очень доступная по цене и любимая мной, но она не всем подходит. C шампунем от Planeta Organica та же ситуация.
Чей блог посвящен разбору составов, выясняем, как определить, действительно ли безопасно то или иное средство для детей.
Уже в самом начале беременности многие будущие мамы задумываются о том, какие средства по уходу они будут использовать для своих малышей. Да и свой уход начинают подбирать более тщательно.
И это правильно, ведь мама и ребенок нуждаются в самом нежном безопасном уходе. Особенно, когда малыш появляется на свет.
Все дело в том, что детская нежная кожа намного тоньше, чем взрослая. Из-за этого она особо проницаемая, любые вещества из косметики и окружающего мира гораздо быстрее попадают внутрь. Кроме того, кожа малыша еще не имеет таких функций, чтобы обеспечить ему полную защиту от веществ из окружающего мира.
Вот почему при использовании любых косметических средств нужно особое внимание уделять их составу. К сожалению, далеко не всегда надпись “для детей” говорит о том, что средство не нанесет вреда.
В этой статье я дам полезную шпаргалку, которая поможет вам ориентироваться в составах. Итак, поехали!
Такие компоненты можно разделить на три группы:
- полностью запрещенные в детской косметике (в ЕС)
- нежелательные ингредиенты
- опасные для аллергиков
1. Запрещенные ингредиенты в детской косметике (в ЕС)
- Methylisothiazolinone и methylchloroisothiazolinone (в несмываемой косметике)
- Propylparaben, butylparaben (в детской косметике под подгузник)
- Isopropylparaben
- Isobutylparaben
- Phenylparaben
- Benzylparaben
- Pentylparaben
- Benzophenone-1
- Benzophenone-2
2. Нежелательные ингредиенты в детской косметике
- Минеральное масло и его производные - закупоривает поры, создает “парниковый эффект”, который со временем делает кожу суше
- Дериваты PEG - делают кожу тоньше и проницаемее для других веществ
- Силиконы - действуют, как минеральное масло. Это чужеродное для кожи вещество, которое никак не может ее восстановить
- Sodium Laureth Sulfate - сильный ПАВ, который обезжиривает кожу и ведет к ее сухости
- Все ингредиенты с MEA, DEA, TEA в названии
- Все парабены - имеют гормонально подобное действие
- Критичные УФ-фильтры: Benzophenone-3, Benzophenone-4, Benzophenone-5, 4-Methylbenzylidene Camphor, Homosalate, Octocrylene, Octyl Methoxycinnamate
3. Особо аллергенные ингредиенты
Alpha-isomethyl ionone, Amyl cinnamal, Amylcinnamyl alcohol, Anise alcohol, Benzyl alcohol, Benzyl benzoate, Benzyl cinnamate, Benzyl salicylate, Butylphenyl methylpropional, Cinnamal, Cinnamyl alcohol, Citral Citronellol, Coumarin, Eugenol, Evernia furfuracea extract, Evernia prunastri extract, Farnesol, Geraniol, Hexyl cinnamal, Hydroxycitronellal, Hydroxyisohexyl 3-cyclohexene carboxaldehyde, Isoeugenol, Limonene, Linalool, Methyl 2-octynoate.
Такие ингредиенты стоит избегать детям с аллергией или склонным к ней.
Эфирные масла также стоит избегать в составах детской косметики только в тех случаях, если ребенок склонен к аллергии или уже имеет аллергию на определенные растения/цветы/вещества.
Разбираем состав
Давайте на примере разберем 2 крема под подгузник!
Для сравнения мы взяли один из популярных брендов, которые можно часто встретить в супермаркетах. Производителя называть не будем, думаем, вы сами догадайтесь. Или, во всяком случае, более внимательно посмотрите на состав при следующей покупке, что тоже хорошо:)
Состав типичного крема под подгузник:
AQUA, ETHYLHEXYL STEARATE, MINERAL OIL , ZINC OXIDE, POLYGLYCERYL-3 DIISOSTEARATE, GLYCERIN, POLYGLYCERYL-2 DIPOLYHYDROXYSTEARATE, CERESIN , STEARIC ACID, PARAFFIN , ISODODECANE, DIMETHICONE CROSSPOLYMER , PROPYLENE GLYCOL STEARATE, CALENDULA OFFICINALIS FLOWER EXTRACT, PRUNUS ARMENIACA KERNEL OIL, ZINC STEARATE, MAGNESIUM SULFATE, PHENOXYETHANOL , METHYLPARABEN , PROPYLPARABEN , METHYLISOTHIAZOLINONE , AROMA
Как видите, уже на третьем месте находится минеральное масло, а потом Ceresin (производное минерального масла) и парафин (тоже минеральное масло). Далее в средстве находятся 2 парабена. Один из них даже тот, который запрещен в средствах под подгузник в ЕС. Критичный сильно аллергенный консервант METHYLISOTHIAZOLINONE тоже содержится в креме.
К сожалению, большинство шампуней, кондиционеров, бальзамов и масок для волос содержат в своем составе вредные для волос компоненты, которые могут лишить локоны блеска, силы и красоты. И хотя поначалу кажется, что волосы стали более живыми и послушными, это всего лишь кратковременный эффект. Спустя некоторое время они могут потерять свою природную силу и стать ломкими, сухими и тусклыми.
Но самое страшное, что вредные вещества в косметике могут влиять на наш организм в целом и через некоторое время использования вызывать аллергию, нарушения эндокринной системы и прочие проблемы со здоровьем. Давай сделаем анализ состава косметики и разберемся, чего категорически не должно быть в твоих средствах для волос.
Лаурил- и лаурет сульфаты
Эти вредные вещества в шампунях и кондиционерах очень широко распространены. Они являются поверхностно-активными веществами (ПАВ), которые довольно часто и составляют основу средств для волос. Именно благодаря таким видам сульфатов шампуни отлично пенятся и хорошо очищают волосы.
По данным исследователей такие компоненты могут вызвать раздражение кожи головы и провоцировать возникновение аллергии спустя длительное время их использования. Они также закупоривают поры кожи головы, повреждают волосяные фолликулы и могут стать причиной перхоти и выпадения волос. Альтернативой являются более мягкие ПАВы, такие как сульфосукцинаты, эфирокарбоксилаты, саркозинаты, бетаины.
Фталаты
Фталаты могут быть использованы в различных средствах по уходу за волосами, поэтому стоит тщательно изучать этикетку каждый раз перед покупкой нового средства. Фталаты могут стать причиной астмы, бесплодия и нарушения репродуктивной функции и мужчин. Именно поэтому в ряде стран самые опасные виды фталатов вообще запрещены.
Парабены
Парабены в косметике - это сложные искусственно созданные кислоты, которые являются отличным и дешевым консервантом. Именно благодаря парабенам средства для волос длительное время не портятся и защищены от воздействия бактерий и плесени. Парабены можно найти не только в продуктах для мытья волос, но и в стайлинговых средствах.
Об опасности парабенов ученые спорят уже довольно давно. Согласно одной точке зрения, парабены накапливаются в организме и способны вызывать проблемы эндокринной системы и даже провоцировать возникновение опухолей и рака. Другая группа ученых утверждает, что если количество парабенов в средстве невелико, они не приносят организму никакого вреда.
Самыми опасными парабенами считаются: пропилпарабен, бутилпарабен, изобутилпарабен и изопропилпарабен. В некоторых странах их использование в косметической продукции вообще запрещено. Заменить сомнительные парабены способны различные масла: миндальное, оливковое, лавандовое, масло чайного дерева и аргановое. Но стоимость таких средств может быть выше, а срок годности - меньше.
Минеральные масла
Чего еще не должно быть в шампуне? Минеральные масла - это продукт переработки нефти, который считается канцерогенным и способен вызвать рак. Только лишь масла высокой степени очистки являются безопасными для здоровья человека, но в большинстве средств для волос используются более дешевые неочищенные минеральные масла.
Формальдегид
Этот консервант довольно часто используется в средствах для волос и косметике. Он является токсичным веществом и может вызвать проблемы с репродуктивной функцией и дыханием, а также дерматит. Использование формальдегида в косметике запрещено, но некоторые производители умудряются обходить эту норму и подписывают его как Quaternium-15, Dowicil 75, Dowicil 100, Dowicil 200.
Полиэтиленгликоль (PEG)
Ученые утверждают, что этот загуститель, стабилизатор и пеногаситель способен вызвать аллергические реакции, акне и сушить кожу, а также вызывать заболевания почек и печени. Но других ряд исследований опровергает эту информацию и утвержает, что полиэтиленгликоль абсолютно безопасен.
О пользе шоколада сказано немало. Этот вкусный какао-продукт улучшает настроение, дарит заряд бодрости и энергии, содержит множество микроэлементов, которые необходимы для нормальной работы нервной системы. Правда, есть небольшое «но»: шоколад полезен, если он изготовлен из качественного сырья и правильно хранился. Как отличить качественный шоколад от некачественного продукта?
Признаки хорошего шоколада
Смотрим на упаковку
Первые признаки хорошего шоколада заметны сразу: это ингредиенты в составе продукта. Под видом шоколада могут продавать не то, что вы ищете, а обычную кондитерскую плитку, которая является смесью разных компонентов, отдаленно напоминающих шоколад.
Критерии выбора качественного шоколада:
- чтобы выбрать хороший вкусный шоколад, нужно знать, каковы его ингредиенты: обратите внимание на то, какой ингредиент стоит первым в составе. Именно он является базовым компонентом;
- в составе указывают ингредиенты, исходя из дозировки каждого компонента: от большего к меньшему;
- после хорошего шоколада остается приятное терпкое послевкусие;
- высокая стоимость каждой плитки (какао-масло – недешевый продукт);
- срок хранения - до полугода;
- температура хранения - около 18 градусов.
Таковы ключевые признаки и характеристики хорошего шоколада. Они, собственно, базируются на самой важной основе: состав.
Что должно быть в составе?
Как выбрать хороший шоколад и как отличить его от дешевой кондитерской плитки? Отличительными признаками хорошего шоколада являются подробный состав и наличие таких ингредиентов:
- какао-масло (как один из основных ингредиентов);
- лецитин (микроэлемент, который обеспечивает энергией и улучшает память, входит в состав клеток головного мозга, тканей);
- тертое какао;
- сахар (сахарная пудра);
- глянцевая поверхность (отполированная);
- когда ломается плитка, слышен сухой треск.
Чего не должно быть в составе?
- кондитерский жир (кокосовое, пальмовое, хлопковое масло);
- эквиваленты или заменители какао-масла;
- эмульгаторы;
- какао-порошок (какао-велла);
- матовая поверхность плитки;
- при разламывании плитки должен быть слышен глухой звук.
Сколько шоколада полезно для здоровья?
Норма взрослого человека - до 30 грамм в день. Лучше всего употреблять шоколад в первой половине дня, не чаще двух раз в неделю. Особенно это касается детей. Если лакомиться шоколадом на ночь, можно испытать трудности засыпания и повышенную нервную возбудимость.
Какой шоколад самый полезный?
В этой ситуации ответ однозначен: черный шоколад дарит больше пользы для здоровья. В нем содержится максимум тертого какао и какао-масла, минимум сахара и молочных примесей. Но, если вы любите молочный и белый шоколад, не стоит отказывать себе в этом удовольствии. Главное, чтобы в их составе было тертое какао (для молочного) и натуральное какао-масло (для молочного и белого).
Учитывая эти особенности, вы сможете выбрать качественный шоколад, который будет полезен для здоровья, приятен на вкус и подарит приятные моменты наслаждения вкусным десертом.